手机购彩平台网站a

  联系电话

  400-0980-120

节假日不休就诊时间

08:00-18:00

新闻动态

爱肝日,我们该怎么爱护肝脏?


发布时间:2021-03-24 本文编辑:朱章伟 浏览次数:


3月18日是第21个“全国爱肝日”,今年的主题是“爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎”。

2-210324103629241.jpg

我们常说肝脏“无声”,是因为它没有痛感神经,即使生病了也不会引起疼痛,不善表达的它却是我们身体非常重要的解毒器官,它还要为我们“分泌胆汁、新陈代谢、产生凝血因子”,每天苦干实干却从无“怨言”,所以,我们更应该好好的爱护肝脏。

那么,我们该怎么爱护它呢?

一、清淡饮食,别让它太油腻

在饮食上要保持清淡少油腻,荤素搭配,多吃菠菜、芹菜、花椰菜、黄瓜等绿色蔬菜。

二、保证水的摄入量,让它“湿”一点

增加水的摄入量能够补充体液。增强血液循环,促进新陈代谢,促进消化腺和胰液、胆汁的分泌。

三、睡眠充足,它要充分休息

每天7-8小时的睡眠,按时作息早睡早起,肝脏才能精力充沛地“工作”。

四、保持好心情,让它天天有好心情

情绪和肝有着相辅相成的作用,要学会放松,保持好的心情,积极乐观的心态对于肝脏有好处。

五、远离烟酒,它不喜欢“宿醉”

多次大量的饮酒,会加重肝脏负担。选择适度饮酒。

六、适量运动,让它“动”起来

锻炼可以促进身体的新陈代谢,帮助肝脏“减负”。建议多做一些有氧运动,如慢跑、快走、骑自行车等。需要注意的是,患有肝病的患者要量力而“动”,以不感到疲劳感为宜。

七、不乱吃药,它怕“刺激”

身体如有不适,及时就医,一定要做到遵医嘱用药服药,千万不要乱吃药“刺激”肝脏。

八、定期检查肝功能,好好的呵护它

最重要的来了:一定要定期进行体检,检查肝功能,特别是曾感染病毒性肝炎者、长期服药者及有肝癌家族史者。

爱肝护肝是我们一生的“责任”

爱肝护肝不仅仅是“爱肝日”的一句口号,一时兴起,爱肝护肝是我们一生都要坚持的行动,尤其是肝病患者,更要全心全意、小心翼翼的爱护它,治疗它,让它和我们一起健康是我们对“肝脏”的责任,就如新肝行动对于“肝病患者”天生的责任感、使命感一样。

2-210324103644R7.jpg

新肝行动自诞生之日起,就担负着“救助一个肝病患者,挽救一个肝病家庭,助力和谐社会”的使命,自2014年开展以来,依托于河北省红十字基金会“重症肝病医疗救助基金”,在定点救助医院手机购彩平台网站a对困难肝病患者进行医疗救助,帮助广大的因病致贫、因病返贫的肝病患者及家庭。如今已投入救助基金4000多万元,为来自京津地区、河南、山东、山西、贵州、甘肃、广西、四川、西藏等全国各地3600多名患者提供了救助,并全免救助了70多名贫困患者。并且帮助很多长期患病,长期成为家庭和家人负担的肝病患者重新走入社会、回归生活、继续学习、重拾工作,重获人生价值。

这些得到救助的肝病患者从全国各地来到新肝行动,又从新肝行动回到家乡,并且在自己的周围传递着“新肝行动”和爱心救助的信息。这才是“爱肝”的正确方式,这才是“护肝”的有效方法。

七年来,新肝行动用实际的行动、一个个真实的案例、一点点的成功积累,逐步实现着自己的使命,爱肝护肝是我们每个人一生的“责任”;帮助肝病患者重归社会,重回家庭,重获自我,是新肝行动一生的“责任”!

在线评论


加载中~
?